"Der Tunnel"

Das vorgestellte Trainingsbeispiel "Der Tunnel" ist dem Bereich des Gerätetrainings zuzuordnen.

Schwerpunkt ist dabei das Tarieren. Hierzu findet man in der Literatur eine ganze Reihe unterschiedlicher Einzelübungen.

Komplexe Übungen für fortgeschrittenen Taucher sucht man aber oft vergebens.

 

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Bunte Bälle

 

Die Übung "Bunte Bälle" ist dem Bereich des Apnoetrainings zuzuordnen.
Auf spielerische Art wird der Taucher vom eigentlichen Ziel der Übung, der möglichst langen Tauchzeit, abgelenkt.
Die Teilnehmer werden in zwei Gruppen eingeteilt. Die Organisationsform ist eine Staffel. Jede Gruppe soll aus einem versenkten Eimer möglichst viele Bälle mit einer bestimmten Eigenschaft bergen und in den "Zieleimer" am Beckenrand legen.

 

 

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Atemlos

Bei der Übung "Atemlos" geht es um die Verlängerung der Tauchstrecke des Apnoetauchers.

Es wird im Buddyteam getaucht. Es tauchen also ein "Taucher" und ein "Sicherungstaucher".

Für den Taucher werden die Anforderungen dadurch erhöht, dass er ohne Maske taucht und schrittweise am Anfang jedes Tauchgangs immer mehr Luft in einen Eimer ausatmet und erst dann eine Strecke von 25m taucht.

 

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